Jaké jsou změny ve vašem těle, když často jezdíte na kole?

1. Kolo z uhlíkových vláken je jedním z nejlepších nástrojů k překonání srdečních problémů. Více než polovina lidí na světě umírá na srdeční choroby. Jízda na kole může nejen stlačit průtok krve pohybem nohou, ale také přitáhnout tóny zpět k srdci z konců krevních cév. Posiluje také mikrovaskulární tkáň, která se nazývá „kolaterální oběh“. Posílení cév vás může ochránit před hrozbou stáří a udržet si mládí navždy.

2. Obvyklá jízda na kole může rozšířit vaše srdce. Jinak budou cévy stále tenčí a srdce degeneruje. Ve stáří zažijete potíže, které to přináší. V té době zjistíte, jak perfektní je cyklistika. Cyklistika je sport, který potřebuje hodně kyslíku. Stařík jednou absolvoval 460 kilometrů dlouhý výlet na kole za šest dní. "Starší lidé by měli cvičit alespoň třikrát týdně, aby posílili srdce a obnovili normální funkci. Srdce by mělo bít prudce, ale ne příliš dlouho. Dokáže se tak přizpůsobit krizovým situacím, jako je řízení nebo odolávat obtížím,“ řekl.

3. Cyklistika může také zabránit hypertenzi, která je někdy účinnější než léky. Může také zabránit obezitě, kornatění krevních cév a zpevnit kosti. Jízdní kola vám neublíží, protože k udržení vašeho zdraví nepotřebujete léky.

4. Kolo je nástroj k hubnutí. Podle statistik mohou lidé, kteří váží 75 kilogramů, zhubnout půl kilogramu rychlostí 9,5 mil za hodinu a 73 mil za hodinu, ale musí vytrvat každý den.

5. Cyklistika může nejen zhubnout, ale také učinit vaše tělo symetričtějším a okouzlujícím. Lidé, kteří hubnou cvičením nebo cvičením při dietě, mají lepší a atraktivnější těla než ti, kteří hubnou pouze tím, že nejprve drží dietu. Nevím, jak popsat "půvabnější", ale ve skutečnosti jsou silné svaly, které přináší cvičení, a malé kotníky vytrénované jízdou na kole mnohem lepší, než ta zbabělá a modrošedá dieta! Správné cvičení může vylučovat hormon, který vás činí veselými a šťastnými. Ze zkušenosti víme, že jízda na kole může tento hormon produkovat.

6. Cyklistika stlačuje cévy, zrychluje se krevní oběh a mozek přijímá více kyslíku, takže se nadýcháte více čerstvého vzduchu. Po chvíli jízdy se budete cítit jasněji.

7. Při jízdě na tomto druhu dvoukolového kola, které závisí na vaší fyzické síle, se budete cítit velmi svobodně a příjemně. Není to jen cvičení na hubnutí, ale také exil duchovního potěšení.