Analýza příčin bolesti kolene při jízdě na kole

Nízkokarbonové sedlo na kole může způsobit bolest na vnitřní straně kolena.

Cyklistika může skutečně způsobit velmi vážná zranění kolene, Stručně řečeno, lze ji rozdělit do následujících kategorií:Při jízdě se snažte využít převodový poměr pastorku pro zlepšení frekvence krokování. Nepoužívejte příliš těžký převodový poměr. Musíte použít lehké krokování. Začněte jezdit 10 kilometrů s lehkými zuby, rovnoměrně a bez nadměrného odpočinku.

Nedoporučujeme jízdu do kopce. Pokud umíte jezdit do kopce, nenuťte to. Vozík není záležitost pádu z řetězu. Buďte prosím ujištěni, že spolubojovníci vepředu na vás počkají a nezůstanou za vámi.

Hlavním důvodem je nesprávný jízdní postoj. Vyhněte se jízdě s vnější figurkou 8 nebo vnitřní figurkou 8.

Pokud je kolo vytaženo příliš vysoko a nohy jsou při šlapání příliš natažené, způsobí to prý i zranění kolena.

Bolest na vnitřní straně stehna v oblasti kolena je neperzistentní. Často se vyskytuje při změně polohy při spánku nebo dlouhé práci. Projevuje se jako mírné brnění. Nejedná se o poranění kolena, ale o natažení středního stehenního vazu.

 Většinu důvodů má na svědomí samotný nesprávný jízdní postoj. Nejběžnější je vnější vybočená noha cyklistiky.Většina z těchto situací není vážná a nemá vliv na samotné ježdění. Použijte vnitřní zámek nohou ke korekci držení těla a alespoň snižte sílu KMS.

Bolest v horním švu v oblasti kolena, neustupující, podobná 1, projevující se jako otok nebo mravenčení. Tato situace je způsobena namáháním svalů a šlach způsobeným prudkým šlapáním nebo třesením jízdního kola, které je běžné po výstupu na horu a neustálém třesení s kolem. Nemusíte se příliš starat. Jen dbejte na odpočinek a snižte své síly.

Tkáň chrupavky uvnitř kolena je poškozena. Během cvičení je v koleni cítit cizí těleso. Při stlačení kolenní kosti dochází k otoku a bolesti. Bolest se zhorší třesením kolenní kosti tam a zpět, doleva a doprava.

Toto je skutečné poškození kolena, které je nutné léčit fyzikální adjuvantní terapií a po určitou dobu se nesmí provádět žádné rozsáhlé aktivity. Turistika a horolezectví jsou k takovým problémům náchylnější a cyklistika se zdá být v pořádku.